KARA ERİĞİN FAYDALARI NELERDİR?
-Taze erik, erik kurusundan ya da erik suyundan daha fazla C vitamini içerir.Günlük A vitamini ihtiyacının da yüzde 8’ini karşılar.
-A vitamini sağlıklı görme ve üreme fonksiyonları ve kemik gelişimini destekler.
-Kara erik aynı zamanda kabızlık ve sindirim sorunlarında rahatlatıcıdır.
-Kalbi korur, inme riskini azaltır.
-Göğüs kanser hücrelerini öldürdüğüne dair yapılan çalışmalar vardır.
-Beynin hafıza kapasitesini geliştirir.
-Antioksidan dolu olması ile Alzheimer gelişimini yavaşlatır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.